【儿童做平板支撑的危害】平板支撑是一种锻炼核心力量的常见方式，但对儿童来说，不当练习可能带来一定风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 肩关节损伤 | 儿童骨骼未发育完全，姿势不正确易造成肩部压力过大 |
| 腰椎负担 | 长时间保持姿势可能导致腰椎受力不均 |
| 力量不均衡 | 过度训练可能影响身体协调性与平衡能力 |
| 心理压力 | 强制训练可能引发孩子对运动的抵触情绪 |
建议家长根据孩子年龄和身体状况，选择适合的运动方式，并在专业指导下进行锻炼，避免盲目模仿成人训练模式。
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