【诺丽果对人体有什么好处】诺丽果是一种天然水果，原产于太平洋岛屿，近年来因其丰富的营养成分和健康功效受到关注。以下是其主要的健康益处总结：
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和矿物质，可提升身体抵抗力。 |
| 降低炎症 | 具有抗炎作用，对慢性炎症有一定缓解效果。 |
| 改善情绪 | 含有天然成分，可能有助于调节情绪，缓解压力。 |
诺丽果虽好，但食用时也需注意适量，避免过量引起不适。建议在医生或营养师指导下合理摄入。
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