【心率慢好还是快好】心率是衡量心脏健康的重要指标，但“慢”与“快”并无绝对好坏之分，需结合个体情况判断。
| 项目 | 心率慢（如<60次/分钟） | 心率快（如>100次/分钟） |
| 正常范围 | 运动员或长期锻炼者常见 | 健康人偶发，持续则需关注 |
| 优点 | 心脏负担小，可能更健康 | 活动时供血充足 |
| 缺点 | 可能导致头晕、乏力 | 长期过快增加心脏病风险 |
| 适用人群 | 运动爱好者、睡眠状态 | 焦虑、运动、发热等情况 |
总体而言，静息心率在60-100次/分钟属于正常范围。若无不适，无需过度担忧。如有异常症状，建议及时就医检查。
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