【桃的营养价值】桃是一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是桃的主要营养价值总结。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 42千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 10克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 1.5克 | 促进消化 |
| 维生素C | 9毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 18微克 | 保护视力 |
| 钾 | 191毫克 | 调节血压 |
桃子中的抗氧化物质有助于延缓衰老，而其低热量、高纤维的特点也适合减肥人群食用。适量食用桃子，可为身体提供必要的营养，提升整体健康水平。
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