【烫伤吃什么食物能促进皮肤快速恢复】烫伤后，合理的饮食有助于加速伤口愈合和皮肤修复。以下是一些有助于恢复的食物建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高蛋白食物 | 修复组织 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 |
| 富含维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 富含锌食物 | 加速伤口愈合 | 牛肉、坚果、全谷类 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 减轻炎症 | 深海鱼、亚麻籽油 |
| 清淡易消化食物 | 减少肠胃负担 | 粥、蔬菜汤、面条 |
建议避免辛辣、油腻及刺激性食物，以免加重伤口反应。合理搭配饮食，有助于加快皮肤恢复进程。
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