【肺气虚吃什么好】肺气虚是中医常见的一种体质状态，常表现为气短、乏力、易感冒等症状。饮食调理对改善肺气虚有重要作用。以下是一些适合肺气虚人群食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 气味甘平 | 山药、莲子、百合 | 补肺益气，养阴润燥 |
| 温补类 | 黄芪、党参、红枣 | 增强免疫力，改善气短 |
| 润肺类 | 梨、银耳、蜂蜜 | 滋阴润燥，缓解咳嗽 |
| 蛋白质类 | 鸡肉、鱼肉、豆腐 | 补充营养，增强体质 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻。适当饮用一些养生茶，如黄芪茶、枸杞茶，也有助于调理肺气虚。
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