【肺气虚吃什么】肺气虚是中医常见的一种体质状态，常表现为气短、易感冒、咳嗽无力等症状。饮食调理对改善肺气虚有重要作用。以下是一些适合肺气虚人群食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 气味甘平 | 山药、百合、莲子 | 补肺益气，养阴润燥 |
| 温补类 | 黄芪、红枣、鸡肉 | 增强免疫力，改善气虚 |
| 润肺类 | 梨、银耳、蜂蜜 | 滋阴润肺，缓解咳嗽 |
| 药膳类 | 枸杞粥、党参炖鸡 | 补气养肺，增强体质 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻。同时，保持良好作息和适度运动，有助于改善肺气虚症状。
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