【牛蛙有什么营养价值】牛蛙是一种高蛋白、低脂肪的食材，具有丰富的营养价值。它不仅味道鲜美，还对身体健康有多种益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 约1.5克 | 提供能量，维持身体机能 |
| 碳水化合物 | 少量 | 提供基础能量 |
| 维生素B1 | 约0.1毫克 | 有助于神经功能和能量代谢 |
| 钙 | 约12毫克 | 促进骨骼健康 |
| 铁 | 约1.2毫克 | 预防贫血，增强血液携氧能力 |
牛蛙肉质细嫩，适合多种烹饪方式，是日常饮食中较为健康的蛋白质来源之一。合理食用牛蛙，有助于补充营养，改善体质。
以上就是【牛蛙有什么营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
