【什么是失眠症状有哪些】失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒，并且影响日常生活的状况。常见的失眠症状包括：
| 症状名称 | 描述 |
| 入睡困难 | 需要较长时间才能入睡 |
| 早醒 | 比预期时间早醒，无法再次入睡 |
| 睡眠浅 | 容易被外界干扰，睡眠不深 |
| 日间疲劳 | 白天感到疲倦、注意力不集中 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁 |
长期失眠可能影响身体和心理健康。若症状持续超过一个月，建议寻求专业帮助。调整作息、减少压力有助于改善睡眠质量。
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问 什么是失眠症状有哪些
2025-10-15 13:48:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 13:48:58
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