【回奶吃什么】哺乳期妈妈在断奶或减少乳汁分泌时，可以通过饮食来帮助“回奶”。以下是一些有助于回奶的食物和建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 回奶类 | 减少乳汁分泌 | 麦芽、韭菜、山楂、生麦芽茶 |
| 蛋白质类 | 保持营养均衡 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 |
| 水分类 | 控制饮水量 | 少喝汤水，避免催奶饮品 |
| 蔬菜类 | 补充维生素 | 绿叶蔬菜、胡萝卜 |
注意：回奶期间应逐渐减少哺乳次数，避免突然断奶。如有不适，建议咨询医生。
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问 回奶吃什么
2025-10-15 12:49:03
问题描述：
回奶吃什么，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-15 12:49:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
