【糖尿病什么水果可以吃】糖尿病患者在选择水果时需特别注意糖分和升糖指数（GI）。以下是一些适合糖尿病患者食用的水果及建议摄入量：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议每日摄入量 |
| 苹果 | 36 | 1个中等大小 |
| 梨 | 38 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 40 | 1/2杯 |
| 草莓 | 41 | 1杯 |
| 猕猴桃 | 52 | 1个中等大小 |
| 橙子 | 43 | 1个中等大小 |
建议选择低GI水果，并控制每次摄入量，避免血糖剧烈波动。同时，最好在餐后食用，有助于稳定血糖水平。
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问 糖尿病什么水果可以吃
2025-10-15 12:41:05
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2025-10-15 12:41:05
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