【糖尿病人可以吃雪莲果吗】雪莲果是一种低糖、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质。对于糖尿病人来说，适量食用雪莲果是可以的，但需注意控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以适量食用 |
| 糖分含量 | 较低（每100克约含4-5克糖） |
| 膳食纤维 | 含量高，有助于血糖稳定 |
| 升糖指数 | 中等（约32） |
| 建议摄入量 | 每天不超过100克 |
总之，雪莲果对糖尿病患者相对友好，但应避免过量食用，并结合个人血糖情况调整饮食。建议在医生或营养师指导下合理安排饮食结构。
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