【猕猴桃中含有哪些营养成分】猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种对人体有益的成分。以下是其主要营养成分的总结。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 维生素C | 约92.7毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进消化，改善肠道健康 |
| 钾 | 312毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 维生素E | 1.4毫克 | 抗氧化，保护细胞健康 |
| 叶酸 | 28微克 | 有助于胎儿发育，预防贫血 |
| 葡萄糖 | 14克 | 提供能量，补充体力 |
猕猴桃不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，是日常饮食中理想的健康选择。
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