【糖尿病可以吃猕猴桃吗】总结:
糖尿病患者在控制血糖的前提下,可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力和改善肠道健康。但其含糖量较高,需注意摄入量,并结合自身血糖情况合理安排。
项目 | 内容说明 |
是否可食用 | 可以,但需适量 |
含糖量 | 中等偏高(每100克约9克糖) |
升糖指数 | 中等(约52) |
营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、钾等 |
建议食用量 | 每天不超过1个中等大小猕猴桃 |
建议糖尿病患者在医生或营养师指导下,根据自身情况调整饮食结构。
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