【凉拌黄花菜】凉拌黄花菜是一道清爽可口的家常菜，制作简单，营养丰富。黄花菜富含维生素和矿物质，具有清热解毒、养血安神等功效。下面是对凉拌黄花菜的简要总结。
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 凉拌黄花菜 |
| 主要食材 | 黄花菜、蒜末、香油等 |
| 制作方法 | 焯水后过冷水，加入调料拌匀 |
| 口感特点 | 清爽、鲜嫩、微辣 |
| 营养价值 | 富含维生素、膳食纤维 |
| 适用人群 | 适合大多数人群 |
这道菜不仅美味，还适合夏季食用，有助于消暑开胃。
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问 凉拌黄花菜
2025-10-15 10:08:15
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2025-10-15 10:08:15
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