【枸杞加一物,补肾又壮阳】枸杞是常见的养生食材，具有滋补肝肾、明目等功效。若搭配合适的食材，可进一步增强其补肾壮阳的作用。
| 食材 | 功效 | 搭配建议 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、养血明目 | 可单独泡水或煮粥 |
| 黑芝麻 | 补肝肾、润肠通便 | 与枸杞同煮，增强滋补效果 |
| 山药 | 健脾益肺、补肾固精 | 与枸杞炖汤，适合肾虚人群 |
| 菟丝子 | 补肾益精、强筋健骨 | 与枸杞一起煎服，提升壮阳效果 |
枸杞搭配不同食材，可根据个人体质选择合适的方式。日常适量食用，有助于改善肾虚、提高精力。但需注意，饮食调理应结合健康生活方式，不可替代专业治疗。
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