【枸杞加红糖泡水的功效是什么】枸杞与红糖搭配泡水，是一种常见的养生饮品，具有一定的保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养气 | 红糖富含铁元素，有助于改善贫血，枸杞补肝肾，增强体质 |
| 润燥养颜 | 枸杞含多种抗氧化成分，红糖可促进血液循环，改善肤色 |
| 缓解疲劳 | 两者均能补充能量，适合体力或脑力消耗后饮用 |
| 调节月经 | 对女性经期不适有一定缓解作用，尤其适合体寒者 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖类物质有助于提高身体抵抗力 |
注意：虽为天然食材，但不宜过量饮用，糖尿病患者应慎用红糖。
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