【什么是精神抑郁症的表现】精神抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，影响情绪、思维和行为。了解其表现有助于早期识别与干预。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪症状 | 持续低落、悲伤、无助感，对日常活动失去兴趣 |
| 认知症状 | 注意力不集中、记忆力减退、自我否定、过度自责 |
| 行为症状 | 社交退缩、动作迟缓、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变 |
| 生理症状 | 头痛、胃痛等无明确原因的身体不适 |
| 自杀倾向 | 出现自伤或自杀念头，需高度重视 |
精神抑郁症并非“想太多”或“懒”，而是一种需要专业治疗的疾病。若出现上述症状，建议及时寻求心理医生帮助。
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