【什么是急性应激反应】急性应激反应是一种在遭遇强烈心理或生理刺激后短时间内出现的心理和生理反应。它通常发生在个体面对突发事件时，如事故、灾难、暴力事件等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 面对强烈刺激后短时间内出现的心理和生理反应 |
| 常见诱因 | 意外事故、自然灾害、战争、严重疾病等 |
| 表现 | 焦虑、恐惧、情绪波动、注意力不集中、睡眠障碍等 |
| 持续时间 | 通常持续数小时至数天，多数人可在几天内恢复 |
| 应对方式 | 心理支持、休息、专业心理咨询等 |
急性应激反应属于正常心理调节过程，但若症状持续或加重，可能发展为创伤后应激障碍（PTSD）。及时关注和干预有助于恢复正常状态。
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