【美容的水果有哪些】美容的水果不仅美味，还能帮助改善皮肤状态，延缓衰老。以下是一些常见的美容水果及其主要功效：
| 水果名称 | 美容功效 |
| 猕猴桃 | 富含维C，有助于美白、抗氧化 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，可抗衰老、保护皮肤 |
| 红枣 | 补血养颜，改善气色 |
| 苹果 | 含果胶和维C，有助于排毒、润肤 |
| 芒果 | 含维A和维C，能滋润肌肤、预防皱纹 |
这些水果日常适量食用，对皮肤健康有明显帮助。建议根据个人体质选择，搭配均衡饮食效果更佳。
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问 美容的水果有哪些
2025-10-15 06:27:41
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2025-10-15 06:27:41
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