【减肥能喝绿茶吗】绿茶含有少量的咖啡因和儿茶素，有助于提高新陈代谢，可能对减肥有一定辅助作用。但单独依靠绿茶无法达到显著减重效果，需结合饮食与运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能喝 | 可以适量饮用 |
| 作用 | 促进代谢、抗氧化 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜过量 |
| 最佳时间 | 餐后1小时左右 |
| 建议搭配 | 健康饮食+规律运动 |
总之，绿茶可作为减肥期间的饮品选择，但不能替代正餐或运动。合理饮用，效果更佳。
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问 减肥能喝绿茶吗
2025-10-15 03:58:51
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 03:58:51
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