【缓解过敏性鼻炎症状的方法】过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒等症状。以下是一些有效缓解症状的方法：
| 方法 | 说明 |
| 避免过敏原 | 如花粉、尘螨、宠物皮屑等，减少接触可减轻症状。 |
| 使用抗组胺药 | 可缓解打喷嚏和流鼻涕，如氯雷他定等。 |
| 盐水冲洗鼻腔 | 用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除过敏原和分泌物。 |
| 保持室内清洁 | 定期打扫，使用空气净化器，减少灰尘和霉菌。 |
| 增强免疫力 | 均衡饮食、适量运动、充足睡眠有助于提高身体抵抗力。 |
通过以上方法，可以有效缓解过敏性鼻炎带来的不适。若症状严重，建议及时就医。
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