【科学备孕,要做哪些前期准备工作】科学备孕是确保母婴健康的重要步骤。以下是备孕期间需做的主要准备工作：
| 项目 | 内容 |
| 健康检查 | 夫妻双方进行全面体检，排查遗传病、传染病等潜在问题。 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，改善饮食结构，保证营养均衡。 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜与过度劳累。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减轻压力，营造轻松氛围。 |
| 月经周期 | 记录月经情况，了解排卵期，提高受孕几率。 |
备孕前做好充分准备，有助于提高成功率，保障未来宝宝的健康。
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