【为什么全身酸痛】全身酸痛是一种常见的身体不适现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 剧烈运动后乳酸堆积，导致肌肉酸痛 |
| 睡眠不足 | 长期疲劳未恢复，引发全身不适 |
| 感冒或病毒感染 | 身体免疫反应导致肌肉疼痛 |
| 缺乏营养 | 维生素D、镁等缺乏可能引发肌肉无力和酸痛 |
| 压力过大 | 长期紧张情绪影响身体状态 |
建议保持良好作息、适量运动、均衡饮食，并注意心理调节。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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问 为什么全身酸痛
2025-10-15 01:23:21
问题描述：
为什么全身酸痛，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-15 01:23:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
