【坐小月子过一个星期了可以吃什么水果】产后一周是身体恢复的关键时期，饮食应以温补、易消化为主。水果虽好，但需根据体质选择。以下为适合坐小月子一周后食用的水果总结：
| 水果名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维，助消化 | 避免空腹吃，可蒸熟 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 不宜过量，避免寒凉 |
| 橙子 | 补充维生素C，增强免疫力 | 慎用于脾胃虚寒者 |
| 红枣 | 补气养血，促进恢复 | 可煮水或炖汤食用 |
| 龙眼 | 补益心脾，安神助眠 | 体质偏热者慎用 |
建议根据自身情况调整，避免生冷水果，优先选择温性水果。如有不适，及时咨询医生。
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