【佛手桑橼茶多久可以改善睡眠】佛手桑橼茶是一种以佛手柑和桑葚为主要原料的保健茶，常被用于调理身体、缓解压力。关于其改善睡眠的效果，因人而异。
总结：
佛手桑橼茶对改善睡眠有一定辅助作用，但具体见效时间因个体差异而不同。一般建议连续饮用2-4周，观察睡眠质量是否有所提升。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 佛手柑、桑葚 |
| 改善睡眠时间 | 通常2-4周可见效果 |
| 适用人群 | 轻度失眠、压力大者 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，睡前不宜过量 |
总体而言，佛手桑橼茶可作为日常养生饮品，但若长期失眠，建议咨询专业医生。
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