【什么肉类脂肪含量低】在追求健康饮食的过程中，选择低脂肪的肉类是许多人的关注点。不同肉类的脂肪含量差异较大，合理选择有助于控制热量摄入。
以下是一些常见肉类的脂肪含量总结：
| 肉类 | 每100克脂肪含量（克） |
| 鸡胸肉 | 3.6 |
| 火鸡胸肉 | 2.5 |
| 瘦牛肉 | 4.8 |
| 猪里脊 | 3.7 |
| 鱼肉（如三文鱼） | 5.9 |
| 鸭肉 | 12.4 |
| 羊肉 | 14.8 |
从表中可以看出，鸡胸肉和火鸡胸肉是脂肪含量最低的选择，适合健身或减脂人群。而鸭肉、羊肉等脂肪含量较高，应适量食用。根据个人需求选择合适的肉类，有助于实现更健康的饮食结构。
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