【蜂蜜枸杞泡水喝的作用】蜂蜜枸杞泡水是一种常见的养生饮品，结合了蜂蜜的润燥与枸杞的滋补功效。它有助于增强免疫力、改善视力、促进消化，并具有一定的抗氧化作用。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜含多种维生素和矿物质，枸杞富含多糖，可提高身体抵抗力 |
| 改善视力 | 枸杞中的胡萝卜素对眼睛健康有益，适合长时间用眼人群 |
| 润肠通便 | 蜂蜜有润肠作用，有助于缓解便秘 |
| 抗氧化 | 两者都含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 补肝益肾 | 中医认为枸杞能补肝肾，蜂蜜则有养颜功效 |
建议每天饮用1-2杯，不宜过量，尤其糖尿病患者需注意控制摄入量。
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