【南瓜籽的副作用】南瓜籽是一种营养丰富的零食，但过量食用也可能带来一些副作用。以下是常见的问题总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 过量食用可能导致腹胀、恶心或腹泻 |
| 过敏反应 | 少数人对南瓜籽过敏，出现皮疹或呼吸困难 |
| 消化负担 | 高脂肪含量可能加重消化系统负担 |
| 血糖波动 | 含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用 |
建议每日摄入量控制在30克以内，避免空腹食用，并选择无添加的原味南瓜籽。对于有特殊健康状况的人群，最好在医生指导下食用。
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问 南瓜籽的副作用
2025-10-14 21:54:45
问题描述：
南瓜籽的副作用，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-14 21:54:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
