【宝宝睡觉不踏实易惊醒是什么原因】宝宝睡觉不踏实、易惊醒，是许多家长常见的困扰。以下是一些常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统尚未成熟，容易出现睡眠浅、易惊醒现象。 |
| 饥饿或过饱 | 胃部不适会影响睡眠质量，导致频繁醒来。 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度等环境变化会干扰宝宝睡眠。 |
| 情绪波动 | 害怕、焦虑等情绪也会影响宝宝的睡眠稳定性。 |
| 疾病影响 | 如感冒、肠胃不适等身体不适也会导致睡眠不安。 |
建议家长注意观察宝宝日常作息与行为，调整睡眠环境，保持规律作息，并在必要时咨询医生。
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