【酸奶能减肥吗什么时候喝最好】酸奶在一定程度上有助于减肥，因其富含蛋白质和益生菌，能增加饱腹感并促进肠道健康。但需注意选择无糖或低糖产品，避免摄入过多热量。
| 项目 | 内容 |
| 酸奶是否能减肥 | 可辅助减肥，但需合理选择 |
| 最佳饮用时间 | 早餐后或运动后 |
| 建议选择 | 无糖、低脂、含益生菌 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，控制摄入量 |
综上，酸奶可作为减肥期间的健康饮品，但应结合整体饮食与运动计划，效果更佳。
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问 酸奶能减肥吗什么时候喝最好
2025-10-14 18:14:44
问题描述：
酸奶能减肥吗什么时候喝最好，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-14 18:14:44
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