【儿童饮食营养搭配】合理搭配儿童饮食，有助于其健康成长。应注重营养均衡，确保蛋白质、维生素、矿物质等摄入充足。
| 营养素 | 来源 | 功能 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 促进生长发育 |
| 维生素 | 水果、蔬菜 | 增强免疫力 |
| 矿物质 | 奶制品、豆类 | 支持骨骼健康 |
| 碳水化合物 | 米饭、面条 | 提供能量 |
建议每日三餐规律，避免过多零食。适当增加粗粮和多样化的食物，帮助孩子养成良好的饮食习惯。
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问 儿童饮食营养搭配
2025-10-14 17:49:47
问题描述：
儿童饮食营养搭配，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-14 17:49:47
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