【香蕉里有什么营养价值】香蕉是一种常见的水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康有诸多益处。
以下是香蕉的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 23克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进消化 |
| 钾 | 358毫克 | 维持心脏健康 |
| 维生素C | 8.7毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素B6 | 0.43毫克 | 支持神经系统健康 |
| 镁 | 32毫克 | 有助于骨骼健康 |
综上所述，香蕉不仅美味，还是一种营养丰富的食物，适合日常食用。
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