【胳膊肘疼比较好治疗方法】胳膊肘疼痛可能由多种原因引起，如过度使用、关节炎、肌腱炎或外伤等。针对不同病因，治疗方法也有所不同。以下是常见的治疗方式总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 说明 |
| 休息与制动 | 过度使用或劳损 | 避免加重疼痛的动作，减轻负担 |
| 冷敷或热敷 | 急性期或慢性疼痛 | 急性期用冷敷，慢性期可用热敷 |
| 物理治疗 | 肌肉无力或关节僵硬 | 增强肌肉力量，改善活动能力 |
| 药物治疗 | 疼痛明显或炎症较重 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs） |
| 手术治疗 | 严重损伤或保守治疗无效 | 如韧带撕裂、骨刺等 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询医生，避免延误病情。
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