【晚上睡觉口干舌燥怎么办】晚上睡觉时口干舌燥可能是由多种原因引起的，如环境干燥、饮水不足、睡眠姿势不当或某些健康问题。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 空气干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60% |
| 饮水不足 | 白天多喝水，睡前适量饮水 |
| 睡眠姿势不当 | 避免张口呼吸，可尝试侧卧睡姿 |
| 药物副作用 | 如长期服用某些药物，咨询医生调整用药 |
| 呼吸道疾病 | 如鼻塞、打鼾等，需及时就医检查 |
建议根据自身情况调整生活习惯，并注意观察是否伴随其他症状。如有持续不适，应及时就医排查潜在健康问题。
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