【男人腰疼是怎么回事 怎么引起的】男性腰疼是常见问题，可能由多种原因引起。以下是主要诱因和应对方式的总结：
| 原因 | 简要说明 | 常见症状 |
| 长期久坐 | 坐姿不当或缺乏运动，导致腰部肌肉劳损 | 腰部酸痛、僵硬 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘退化或损伤，压迫神经 | 下肢放射性疼痛、麻木 |
| 肾脏疾病 | 如肾结石、肾炎等 | 腰部钝痛、尿频、血尿 |
| 骨质疏松 | 钙质流失，骨骼脆弱 | 腰背疼痛、身高变矮 |
| 腰肌劳损 | 过度用力或姿势不当 | 腰部酸胀、活动受限 |
建议出现持续腰痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确坐姿、适度锻炼、避免久坐久站，有助于预防腰痛。
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