【戒掉手淫后多久能恢复性功能】戒掉手淫后，性功能的恢复时间因人而异，受年龄、生活习惯、身体状况等因素影响。一般来说，轻度依赖者可能在几周内看到改善，而长期频繁手淫者可能需要数月甚至更长时间。
以下是大致恢复时间参考：
| 恢复阶段 | 时间范围 | 主要表现 |
| 初期改善 | 1-4周 | 精神状态提升，疲劳感减少 |
| 明显改善 | 1-3个月 | 性欲增强，勃起质量提高 |
| 基本恢复 | 3-6个月 | 性功能接近正常水平 |
| 完全恢复 | 6个月以上 | 身体状态稳定，性能力恢复正常 |
建议保持健康生活方式，如规律作息、适度运动和良好饮食，有助于加快恢复进程。
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