【血压高头晕怎么办最快最有效】高血压引起的头晕是常见症状，需及时处理。以下是快速有效的应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 立即坐下或躺下，避免摔倒，保持安静。 |
| 测量血压 | 确认是否真的升高，判断是否需要用药。 |
| 服药 | 按医生指导服用降压药，如硝苯地平缓释片等。 |
| 饮水 | 少量多次饮水，帮助稀释血液，缓解头晕。 |
| 调整姿势 | 避免突然站起，起身时动作缓慢。 |
注意：若头晕持续不缓解或伴有剧烈头痛、呕吐，应立即就医。日常应定期监测血压，保持健康饮食和规律作息。
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