【窦性心律过缓怎样调理】窦性心律过缓是指心脏的窦房结发出电信号的速度减慢，导致心跳低于正常范围。常见于运动员、老年人或某些疾病患者。调理需结合病因和症状进行。
| 调理方式 | 说明 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含钾、镁的食物，如香蕉、坚果 |
| 适度运动 | 如散步、太极等低强度运动，增强心功能 |
| 避免刺激 | 减少咖啡因、酒精摄入，戒烟 |
| 定期检查 | 监测心率变化，及时就医 |
若症状明显或伴随头晕、乏力，应及时就医，排查器质性病变。日常调理可有效改善症状，但不可替代专业治疗。
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