【恶心想吐怎么办】恶心、呕吐是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、肠胃炎、晕动症、怀孕等。以下是一些应对方法和建议：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 避免油腻、辛辣食物，少量多餐 |
| 胃肠炎 | 多喝水，避免进食，必要时服用止泻药 |
| 晕动症 | 保持安静，闭眼休息，避免看移动物体 |
| 怀孕 | 注意休息，适当吃些清淡食物 |
| 其他疾病 | 如持续呕吐，应及时就医检查 |
若症状持续或加重，建议及时咨询医生，以免延误治疗。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于减少恶心呕吐的发生。
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