【小儿菜的功效】小儿菜，又称“小叶菜”，是一种常见的绿叶蔬菜，具有较高的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素A、钙、铁等，有助于增强免疫力 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用，缓解上火症状 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 降低胆固醇 | 含有植物纤维，有助于调节血脂水平 |
小儿菜性凉，适合日常食用，尤其适合儿童和老人。但脾胃虚寒者应适量食用。
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