【高血压的主要原因是什么】高血压是常见的慢性病，其成因复杂，通常由多种因素共同作用引起。以下是主要诱因的总结：
| 原因类别 | 具体因素 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史 |
| 饮食习惯 | 高盐、高脂饮食，缺乏膳食纤维 |
| 肥胖 | 体重超标，尤其是腹部肥胖 |
| 缺乏运动 | 长期久坐，活动量不足 |
| 吸烟与饮酒 | 长期吸烟或过量饮酒 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑或情绪波动 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、肾脏疾病等 |
综上所述，高血压的发生与生活方式、遗传背景及基础疾病密切相关。预防和控制高血压需从改善生活习惯入手，定期监测血压，必要时遵医嘱治疗。
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