【伸筋草和舒筋草的功效与作用】伸筋草与舒筋草均为传统中药材，常用于治疗筋骨疼痛、关节不适等问题。两者虽名称相似，但来源和功效略有不同。
| 项目 | 伸筋草 | 舒筋草 |
| 来源 | 石松科植物 | 马尾藻科植物 |
| 性味归经 | 苦、辛，温；归肝经 | 苦、咸，凉；归肝、肾经 |
| 功效 | 祛风除湿，活血通络 | 活血化瘀，舒筋止痛 |
| 主治 | 风湿痹痛，关节肿痛 | 跌打损伤，筋骨疼痛 |
| 使用方式 | 煎汤或外敷 | 煎汤或外洗 |
两者均适用于筋骨不适，但伸筋草偏于祛风，舒筋草更注重活血。使用时应根据具体症状选择，或在医生指导下使用。
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