【豆腐热量高么】豆腐是一种常见的豆制品，因其营养丰富、口感细腻而受到广泛喜爱。关于“豆腐热量高么”这个问题，答案并不绝对，主要取决于豆腐的种类和制作方式。
总结：
豆腐本身的热量并不高，属于低热量食物，但不同种类的豆腐热量略有差异。日常食用适量不会对体重造成明显影响。
常见豆腐热量对比表（每100克）：
| 豆腐种类 | 热量（千卡） |
| 嫩豆腐 | 76 |
| 老豆腐 | 125 |
| 内酯豆腐 | 68 |
| 豆腐干 | 230 |
| 油豆腐 | 400+ |
建议选择低脂、少油的豆腐品种，合理搭配饮食，有助于保持健康。
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