【老年人的高血压应该怎么办】老年人高血压是常见问题，需综合管理。首先应定期监测血压，了解波动情况。其次，生活方式调整至关重要，包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒。同时，遵医嘱规律服药，不可随意停药或更改剂量。此外，保持良好心态，避免情绪剧烈波动，有助于控制血压。
| 措施 | 建议 |
| 定期监测 | 每日早晚测量血压，记录数据，便于医生调整治疗方案。 |
| 饮食调整 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，控制油脂和糖分。 |
| 适度运动 | 如散步、太极等，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动。 |
| 药物治疗 | 根据医生指导服用降压药，不自行增减剂量。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，必要时可寻求心理支持。 |
总之，高血压需长期管理，结合生活与药物干预，才能有效控制病情，降低并发症风险。
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