【睡眠不足5小时更容易引发癌症】研究表明，长期睡眠不足可能增加患癌风险。一项针对数千人的研究发现，每天睡眠少于5小时的人群，其癌症发病率比正常睡眠者高出约30%。睡眠不足会影响免疫系统功能，导致体内炎症水平上升，进而增加细胞突变的可能性。
| 项目 | 内容 |
| 研究对象 | 数千名成年人 |
| 睡眠时长 | 少于5小时/天 |
| 癌症风险 | 增高约30% |
| 原因 | 免疫力下降、炎症增加 |
建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，有助于降低患病风险。
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问 睡眠不足5小时更容易引发癌症
2025-10-14 05:52:43
问题描述：
睡眠不足5小时更容易引发癌症，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
