【多吃柚子会长胖吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化物质。适量食用对身体有益，但过量可能会带来一些影响。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约42大卡，热量较低 |
| 碳水化合物 | 含糖量不高，主要为天然果糖 |
| 纤维 | 富含膳食纤维，有助于饱腹感 |
| 脂肪 | 几乎不含脂肪 |
| 是否容易长胖 | 适量吃不会，过量可能因热量摄入过多而增重 |
总结：柚子本身热量低，营养丰富，适量食用不会导致发胖。但如果吃太多，超出身体所需热量，仍可能增加体重。建议每天控制在200克以内，搭配均衡饮食更健康。
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