【多吃哪些水果可以保护肝脏】想要保护肝脏健康，饮食调理非常重要。适当多吃一些对肝脏有益的水果，能帮助肝脏排毒、修复和增强免疫力。以下是一些对肝脏有保护作用的常见水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于肝脏解毒 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，可减少肝损伤风险 |
| 苹果 | 含果胶，有助于清除体内毒素 |
| 柑橘类 | 维生素C丰富，促进肝脏代谢功能 |
| 香蕉 | 含钾元素，有助于维持肝脏正常功能 |
合理搭配这些水果，有助于改善肝脏健康。建议根据个人体质适量食用，避免过量。
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