【木耳吃多了有什么坏处啊】木耳是一种常见的食用菌，营养丰富，但吃多了也可能带来一些健康问题。以下是木耳过量食用可能带来的影响总结：
| 问题 | 说明 |
| 消化不良 | 木耳含较多纤维，过量食用可能导致腹胀、腹泻 |
| 胶质堆积 | 木耳中的胶质不易消化，长期大量食用可能引起肠道不适 |
| 过敏反应 | 少数人对木耳过敏，可能出现皮疹、瘙痒等 |
| 药物相互作用 | 木耳可能影响抗凝血药物效果，服药者需谨慎 |
建议每天食用量不超过100克，搭配均衡饮食，避免长期单一食用。如有不适，应及时就医。
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