【电子血压计如何使用】使用电子血压计测量血压是一种简单、快速的方法，适合家庭日常监测。以下是基本步骤和注意事项。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 选择合适的血压计，确保设备完好无损。 |
| 2 | 穿着宽松衣物，将袖带绑在上臂，位置与心脏齐平。 |
| 3 | 静坐休息5分钟，保持身体放松，避免运动或饮用咖啡。 |
| 4 | 按下开始键，等待测量完成，记录数值。 |
| 5 | 测量后可重复一次，取平均值更准确。 |
使用时注意：不要说话、移动或紧张；每次测量间隔1-2分钟；定期校准设备以保证准确性。
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